Почему мы не занимаемся своим здоровьем?

03.12.2022 indigo 0
Здоровье

Время чтения: ~2 мин. Просмотров: 176

Топ 6 МИФОВ

Миф 1 «УЖЕ ПОЗДНО»
Поверив в это мы оправдываем себя, что время уже ушло, надо было смолоду, а мне то уже за 30.

Миф 2 «ЭТО ОЧЕНЬ СЛОЖНО»
И опять оправдываем себя. «сЛОЖно — то, что ЛОЖно».

Миф 3 «У МЕНЯ НЕТ ВРЕМЕНИ»
Если вы не найдёте время на здоровье сейчас, в какой-то момент здоровье не найдёт время на вас! А это самое ценное в нашей жизни. В этом моменте многие доказывают, что у них действительно нет времени. Друзья, если это так, запишите свой день по минутам, куда вы расходуете своё время и что конкретно вы делаете. Только прям запишите. И после трёх расписанных дней, вы сами увидитесь сколько времени вы потратили на пустые разговоры по телефону, на социальные сети, на бессмысленные просмотры роликов и т.п. А это всего лишь 10-30 минут в день!

Миф 4 «У МЕНЯ ГЕНЕТИКА ТАКАЯ»
И это супер оправдание, все можно спехнуть на плохие гены! Если ничего не делать, то даже хорошие гены не справятся!
Я часто замечала полных девочек, которые сидели с чипсами и гамбургерами и запивали все пепси и потом говорили, что они полные из-за того, что генетика такая. То есть чипсы совсем не причем? А если бы вы ели полезную пищу и питались по потребностям и были бы стройные — тоже генетика?

Миф 5 «Я НЕ СМОГУ, НЕ СПРАВЛЮСЬ»
То есть другие могут, а вы нет? Зачем так обесценивать себя?
За всеми этими мифами лежат множество вторичных выгод. Просто выгодно так думать, чтобы оправдать своё бездействие.

Миф 6 «ЭТО ДОРОГО»
Часто мы слышим, что здоровое питание — это дорого, поход к психологу — дорого, а выпить 3 чашки кофе за день в кофейне — это норма. А давайте теперь посчитаем!
Чашка кофе стоит 150-300₽ умножаем на 3 получается 450-900₽, кофе — это зависимость и пить его вы будете каждый день. Значит в месяц — это ~13.000₽
Поход к психологу раз в неделю на групповые занятия — от 3.000 до 5000₽, где вы сможете стать более уверенным, убрать зависимости и начать жить полноценной здоровой жизнью!

Все эти мифы стали утверждением, которые в свою очередь, стали пророчеством! Вы всегда можете обратится к нам за помощью, что бы убрать те барьеры, которые мешают вам чувствовать себя и жить полноценной жизнью!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *